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忙しい毎日を彩る、手軽で美味しい、栄養満点のお助けご飯「三ツ星ファーム」2024年04月23日hanamiの新潟気まま暮らし･･･に合わせて選ぶことができます。低糖質、カロリー、タンパク質量に配慮したメニュ･･･さで、プロの味!ご飯も進みます春雨サラダや煮物もあり、全体のバラ･･･- 【今週の晩ごはん】9/16~魚で攻めてみた。2024年09月22日小さな2階LDKの暮らし&ごはん･･･日に、揚げ物など片付けが面倒なものや高カロリーなものは休日に作るようにしてい･･･揚げとうずらのフライです。🍙春雨のマヨサラ春雨とハムとマヨネー･･･
- 外ランチなどいろいろ2024年09月09日*OLジェーンの日常*~独り&一匹暮らし中~･･･そしてお気に入りの台湾ラーメン今回はいつもと少し味が違ったなあちなみに今日は春雨スープとおにぎり2つで300カロリーほどのランチです週末のカロリーを相殺･･･
- 術後733~736日目2024年08月17日腹腔鏡下スリーブ状胃切除(減量ダイエット手術)備忘録･･･ルもびしょびしょになってしまった 朝 春雨 鶏肉焼昼 カレーヌードルBI･･･飯 豚骨ラーメン(セブン) 0カロリーゼリー夜 ごはん アジフライ ･･･
- カロリーオフ♡チャプチェ2024年05月24日ちーさんとお嬢４人の日記Ⅱ~I LOVE SWEET GIRL~･･･こ私も過去チャプチェが上手にできた事なかった+あーちゃんがヘルシー思考で韓国春雨も日本の春雨もカロリー高いからゆーちゃんの糸蒟蒻チャプチェ気になってたの･･･
- 今日は均し日2024年09月29日万年ダイエッターがファスティングダイエットやるってよ( ´_ゝ`)･･･チカップ麺本日の夜ごはん常備菜、納豆、春雨スープぬか漬け、りんご、ヨーグ･･･本日の記録今日は昨日の飲み会のカロリーを均す日、という事で、なるべく･･･
- 10月初めの晩ごはん2024年10月04日happy smile style*夫婦とねこのゆるシンプルライフ･･･jp火曜日玄米納豆豆腐ひじきハンバーグ春雨サラダコーンスープ何も作る気が･･･ 備蓄 食品 食べ物 健康 低カロリー カップスープ 詰め合わせ 国･･･
- ダイエット3日目2024年08月15日みけぽアラサーママ･･･なし昼:なし夜:チキン南蛮と高菜ご飯、春雨スープ夜に食べた冷凍弁当が美味･･･商品なんだけどまさかの、469カロリー写真載っけたけど、テーブルが汚･･･
- もう少し2024年06月29日海は広いな大きいな･･･はナシウォーキング １６，１１１歩消費カロリー ３.１６４kcal体重 ７６･･･て頂きま~すもやしときゅうりの春雨梅肉和え◎もやしレンチン、茹で･･･
- 今日のお昼はうどん2024年06月28日いつまで生きられるか分からないけど･･･いった。↓夜は、低たんぱくご飯。あと、春雨オクラスープ、もやしとウインナ･･･ないといけないし、タンパク質もカロリーもリンも、カリウムも塩分量もと･･･
